잇몸염증관리2 잇몸 건강관리를 위한 최적의 치약과 칫솔 등 구강 관리 꿀팁 안녕하세요? 이웃집 김여사입니다.제가 평소 잇몸 건강에 관심이 많은 편이라 독일여행중 DM에서 발견한 리페어 치약을 구입하여 꾸준히 사용해 보았어요. 가격이 오리지날 치약보다 비싸지만 효과를 보고 있다고 느껴져요. 제 나름대로 칫솔도 한달에 한번씩 교체하며 치간칫솔, 잇몸칫솔 등을 소금물이나 열탕 소독하며 잇몸관리에 신경을 많이 씁니다. 오일풀링으로 하루 일과를 시작하고, 물을 자주 마시며 입안을 헹구어 주기, 적어도 자기전에는 꼼꼼히 치아를 케어하는 습관이 중요하다고 생각합니다.건강한 구강관리를 위해서는 정기적인 치과검진과 함께 적절한 치약 선택과 올바른 칫솔질, 치간 관리로 건강한 잇몸을 유지 하시길 바래요.. 잇몸 건강에 좋은 치약 선택하기1. 독일 DM의 리페어 치약독일 드로게리 마켓(DM)의 .. 2025. 3. 28. 오일풀링과 잇몸건강, 효과적인 구강관리를 위한 완벽 가이드 안녕하세요? 이웃집 김여사입니다.제가 30대부터 잇몸질환으로 고생을 하여 잇몸건광 관리에 무척 관심이 많은 편입니다. 정기적인 치과검진과 함께 제가 신경쓰며 꾸준히 실천하고 있는 잇몸관리방법 중 하나가 오일풀링입니다. 특히 아침에 일어나자 마자 밤사이 건조해진 입안은 세균이 번식하기때문에 코코넛 오일풀링을 하면 개운하고 입안이 부드러워집니다. 진작에 알았더라면 좀더 일찍 시작하였을 텐데 아쉬움이 들 정도로 그 효과를 느끼고 여러분에게 소개하려고 합니다.오일풀링이란 무엇인가?오일풀링은 수천 년 전 인도의 전통 아유르베다 의학에서 유래한 자연 치유법입니다. 이 방법은 식물성 오일을 입안에서 약 15-20분간 가글하듯 '당기고(pulling)' 헹구는 과정을 말합니다. 코코넛 오일, 참기름, 올리브 오일.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
